Das kleine Glück und die großen Fragen
Das Buch ist empfehlenswert. Der Autor ist lebenserfahren, klug, reflektiert und informiert. Ein bisschen fühle ich mich beim Lesen wie die Großnichte, die ihrem Großonkel gern beim Erzählen und Philosophieren über das Leben zuhört. Weil es mir weiterhilft!
Auch wenn ich vieles schon vorher wusste, das Lesen ist entspannt und bringt doch immer noch neue Aspekte und vor allem eine eigene Sicht und Reflektion auf die üblichen Glücksfaktoren.
Glück ist mehr als ein angenehmes Gefühl. Es beeinflusst unsere Gesundheit, unser Denken und unser Miteinander. Wissenschaftliche Studien zeigen: Zufriedene Menschen sind gesünder, empathischer und kreativer. Doch warum fällt es vielen so schwer, glücklich zu sein? Warum scheint unsere Gesellschaft trotz Wohlstand oft von Unzufriedenheit geprägt?
Das Buch setzt sich mit diesen Fragen auseinander und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen. Diese Erfahrungen finde ich immer besonders spannend, denn hier klettert die Wissenschaft von ihrem Elfenbeinturm herunter und man versteht, wie man selbst die puren Erkenntnisse ins eigene Leben spiegeln könnte.
Das Buch lädt dazu ein, Glück nicht dem Zufall zu überlassen, sondern aktiv zu gestalten. Es zeigt, wie man das persönliche Wohlbefinden steigert und gleichzeitig zu einer besseren Gesellschaft beitragen kann:
„Wir sollten das Glück nicht länger als etwas betrachten, das uns widerfährt, sondern als eine Kunst, die wir erlernen können.“
Der Autor
Dr. Jens-Uwe Martens ist Dipl.-Psychologe und ist Gründer des Instituts für wissenschaftliche Lehrmethoden (IWL). Er war lange als Dozent und Lehrbeauftragter an der Ludwig-Maximilians-Uni sowie an der Uni der Bundeswehr aktiv (beides in München).
Das Thema Glück hat für ihn einen engen persönlichen Bezug, da er in seinem langen Leben eine Reihe von schweren Schicksalsschlägen überwinden musste. Trotzdem ist es ihm gelungen, seinem Leben einen Sinn zugeben, Erfüllung zu finden und sein persönliches Glück zu entwickeln.
Fazit: Denkanstöße, fundierte Studien, lebensnahe Beispiele und praktische Impulse – Top!
Themen
- Wie beeinflusst Glück unser Denken, unsere Entscheidungen und unseren Umgang mit Krisen?
- Welche Hindernisse stehen einem erfüllten Leben im Weg und wie können wir sie überwinden?
- Warum haben wir nicht nur das Recht, sondern sogar die Pflicht, glücklich zu sein?
- Zufriedenheit
- Physisches, Soziales, Geistiges
- Positives Ich-Bewusstsein
- Übergeordneter Faktor
- Empfehlungen
Jens-Uwe Martens: „Das kleine Glück und die großen Fragen. Über den Zusammenhang von Zufriedenheit, Verantwortung und Zukunft“. Kohlhammer 2025. 26,- EUR. ISBN 978-3-17-045578-8.
Maria